私なりのシミ予防と肌の乾燥対策

肌の悩みはたくさんありますが、私が特に気にしているのは、顔のシミと乾燥です。
私なりの対策をお話しします。

シミ対策について

紫外線の特に強い4月~10月くらいは、日焼け止めが手放せません。SPFの数字が高いものをなるべく選んで使っています。
スプレータイプのつけても白くなりにくい日焼け止めを使用していましたが、すぐになくなりコスト的にかかるので、
塗るタイプのクリーム状のものを使った方が、長く使用できると思いました。

化粧水もホワイトニング効果のあるものやビタミンC誘導体が入っているものを使用するようにしています。

乾燥対策について

肌の乾燥対策は一年中必要で特に冬場は超乾燥します。

一日手入れをさぼると鼻や口の周りが粉を吹く感じになるので化粧のりも悪くて最悪です。

最近では、美容液を含んだシートタイプの顔パックを毎日するようにしています。
これをするだけで乾燥肌には効果があります。

なかなか高価な美容液などは使えないので、化粧水などはなるべく価格の安いものを選んでたっぷり顔につけています。おすすめなのはととのうみすと(⇒http://www.colegiosbasketlover.com/)。スプレータイプの化粧水なので、毛穴の奥までしっかり届いて顔をきれいにしてくれます。

今まで使用したものでアルコールの多く入っているものや米ぬかが配合されているものは、なんとなく肌が荒れた気がしたので個人的には使わないようにしています。

あと気のせいかもしれませんが、最近アマニ油を料理に使うようになったのですが、なんだかお肌の調子がとても良いです。艶が出てきたような気がします。

最近の一番の肌の悩み事について。

最近の肌の悩み事

一番はシミやくすみが増えてきたことです。若い頃から外に出かける時など日焼け止めのクリームも塗らないでいました。紫外線なんて気にしないというスタンスで、若い頃遊んでいましたね。毎日の肌のケアが大切ということが今更ながらに思っています。とはいえシミやソバカス、くすみを増やさないと心に誓い、薬用ケシミンクリームなんて使っています。最近は「美白」という文字に弱いんですよね。美白をうたっている化粧品とかを見つけると使ってみようかなと思ったりしています。

最近のニュースで花王が、「人工皮膚」を作り出す技術を開発したということで、今後は化粧品とかに応用するとのことです。シミやソバカスが、人工皮膚をつけると消えるのかなと思ったりしています。

スキンケアの自分なりのこだわり

早寝早起きは心がけています。夜更かしは肌には負担になるようなので、睡眠はきちんととるようにしています。それから化粧品が肌に残らないように洗顔は綺麗にするようにはしています。

ただ、肌をこすったり、触り過ぎると肌の負担になると聞いたことがあるので、スキンケアはオールインワンクリームとかを使っています。最近のお気に入りはシズカゲル(⇒http://www.paddle2live.org/)です。年齢より若く見られたいと思うので、これからは肌のケアをきちんとしていきたいと思います。

わたしのバストアップ方法

バストアップサプリ(3種類)・ジェル、育乳ブラ、豆乳きな粉などたくさん試してきた中で、これは効果あるなと実感して継続していることを紹介したいと思います。

正直、サプリ・ジェルに関しては効果を感じられませんでした(あまり継続できていなかったのかもあるかもしれませんが)。

そこで気休め程度に食べていたのがリゾレーヌゼリー。
リゾレーヌゼリーはコチラのサイト(⇒http://www.medialiteracyfair.org/)でチェックしました。

生まれつきスタイルの良い方は置いといて、胸の大きい人は、太っている人か、昔太っていたという方が多いので、わたしは一時期から太るように努力しました。

おかげで、今まで何しても大きくならなかった胸が少し成長して感動しました(笑)

そこから、胸だけを残して部分痩せをしようと筋トレを開始しました。そんなにうまくいかないことは重々承知ですが・・・。

でも、まさかの筋トレをし始めてから、胸も少し張りが出て大きくなったと感じます。彼氏にも言われたので気のせいではないと思います。

それに合わせてマッサージもするようになりました。あと気休め程度かもしれませんがトイレに行く度に、ブラにお肉をよせるようにしています。

痩せていて胸だけ大きくなるなんてそんな贅沢は無理だと、わたしは思っています。なにかリスクをおってでも大きくなりたいと思う方は、ぜひデブエットをやってみてください。

シミを少しでも消したいからいろいろ探してたよ

ずっと日焼けを気にした事なんてなかったんです。

どちらかというと、日焼けをした褐色の肌に憧れていました。

ですが、30代を過ぎてからかなり後悔する事になるなんて思ってもいませんでした。

ある日、ふと気が付いてしまったんです。

頬や目の下にある、薄い茶色い物は、もしかしてシミ? シミなの?
こんな急に出現するの?

こんなにシミが出来た事でパニックになるなんて、思ってもいませんでした。

ですが、シミが出来たからには消さなくては!

そこで私はシミ取りクリームを探す事にしました。

シミトリーとシミウスがいいかなって初めは思いました。

でも、私の肌は敏感肌です。

もし、肌につけて合わなかったらと思うと、なかなか怖くて使えませんよね。

そんな時に出会ったのが、「サエル ホワイトニングクリームコンセントレート」です!

なぜ良いかというと、低刺激の美白成分で作られているんです。

肌につけた瞬間、スッと伸びる感じも気持ちが良いですし、肌への刺激も確かにありません。

そして、肝心な美白効果ですが、かなり効果は高いです。

なんといっても、「サエル ホワイトニングクリームコンセントレート」には、アルブチンという成分が配合されています。

アルブチンの美白効果は、メラニン色素の生成を抑制してくれます。

美白効果というだけではなく、これから出来るかもしれないシミの予防にもなるのです。

これからの季節は、シミ取りクリームが必需品です。

使うなら、敏感肌にも効果のあるシミ取りクリームを使いましょう。

アラフォーの肌悩みとスキンケア

私は今年40才になりました。

若い時は脂肌のニキビがひどく悩みましたが、20才を越えてからニキビもなくなり、毛穴や疲れた時や生理前などの吹き出物が気になっていました。

40才になり肌質も若い頃とは、かなり変わってきて、毛穴の悩みは変わらないですが乾燥やシミ目元のシワが目立ってきました。

自分に合うスキンケアも模索中ですが、中々これという物に出会えていないのが現実です‥

最低限、化粧水をたっぷりつけ水分を補い乳液でフタをする事は必ずしていますが、年齢的にももう一段階スキンケアにプラスをしようと思い、夜だけ乳液の後にクリームをつけ保湿をしています。

なるべく高額なお金をかけずと今まで思ってきましたが年齢的にも今までよりも高い物に変えていった方がいいのかと現在悩み中です。

最近化粧をしていて時間がたってくると目元の乾燥からなのかファンデーションからシワが目立つので何か良い方法がないかと模索中です。

肌質は遺伝もあると思いますが、生活習慣や食べ物からも変わってくると思うので、若い時よりも気を付けて少しでも美肌になれるようにしたいです。

年齢を重ねてくると顔の造形美よりも肌質や清潔感が大事だと身にしみて実感しています。

最近使い出したのですが化粧水の前の導入美容液オススメです。

忙しい日々でも必ず行うスキンケアについて

小さな子供がいるなかでのスキンケアは怠りがちですが、そんな毎日の中でも必ず気を付けていることがあります。

それは、お風呂上がりからすぐに化粧水をコットンで馴染ませることです。化粧水は、安いものでもなんでも良いので自分に合うものであればたっぷりつけるようにしています。また、乳液もお風呂上がりには必ずつけるように心掛けております。

また、他には週に一度パックを行っています。これは、自分へのご褒美の意味も含めてお肌へ頑張ったねという意味で五分程度顔に乗せます。その間は、髪の毛をドライヤーで乾かすことですぐに時間が経ちますし忙しくてもどんな方でもできる週に一度のスキンケアだと感じています。

そして、最近では目の下のクマやシワが目立ち始めているのでアイクリームを最後に塗っています。これを、やるのとやらないのでは次の日の目元が違ってくるのです。もう若くはないので、毎日の疲れがてきめんにお肌に現れてくる年頃です。こうした、部分的なスキンケアも非常に大切だとこのクリームを使いだしてから感じました。

スキンケアは、それぞれにやり方が違いますが今日1日を頑張って過ごした御褒美だと思ってお肌を労ってあげたいものです。

汗の刺激や長時間圧迫される肌を守るために

パソコンを使うデスクワークをしているためか臀部に吹き出物がよくできます。

お尻の圧迫される部分にちょこちょこ吹き出物ができるので、その都度薬を塗って吹き出物が大きくなったり増えないようにしています。

たぶん圧迫される時間が長いから血行が悪くなっていて、汗もかきやすくなっているから吹き出物ができるんだと思います。

特に夏場は吹き出物が増えてしまい赤く化膿することも珍しくないため、ときどき席を立つようにしていますよ。

ずっと座りっぱなしはからだにも肌にも悪いんですよね・・・同じところを長時間圧迫するから肌トラブルが起きても仕方がありません。

スキンケアはマメにやってますが、刺激を受け過ぎている肌に刺激を与えるのはスキンケアにならないので、汗を洗い流し下着をこまめに替えるようにしています。

汗を洗い流しても下着を替えないと汗の成分が吹き出物を刺激しちゃいますよね・・・。

日に何度も下着を取り替えることが多くなる夏ですが、これだけでも吹き出物が減るので効果は確信しています。

それでもまだ吹き出物が出る場合は痔の人が使うドーナツ型クッションに座って仕事をします。

痔と勘違いされやすく恥ずかしいですが背に腹は替えられません。

シミで悩むアラサーがたどりついたスキンケア

“元々ソバカス肌だったので、もういいやーと気にせず日焼け止めクリームを使わずに青春時代を過ごしました。

アラサーになった現在、大きなソバカスがあるなぁと思っていると、友達に、「それはソバカスじゃなくてシミだよ。」と指摘されました。

ソバカスはなんとなくかわいいイメージがあり気にしていませんでしたが、「シミ」となると、一気に歳老いた感があります。

これはやばい、これではいけない。と思い、ようやくスキンケアにとりかかることにしました。

しかし、世の中には美白化粧品は溢れるほどあり、どれが一番いいのかわかりません。

しかし、買う前に商品を調べていくと、効果の高い商品、低い商品が少しずつわかってきました。

スキンケアの最初に来るのがまず洗顔。

ビタミンC誘導体配合やヒアルロン酸・コラーゲン配合など謳われている商品多々ありますが、調べたところ、洗顔で洗い流すので効果は薄いことがわかります。

次に洗顔後の化粧水。

化粧水と乳液でスキンケア終了という方が多いと思います。

なので化粧水にビタミンC誘導体配合など、美白成分が入っているのを選ぶことがおすすめです。

しかし一番おすすめなのが、化粧水の美白成分だけでなく、美白美容液やシミ取りクリームを使うことです。

化粧水の成分はほとんど水なので、美容液、シミ取りクリームのほうが濃度が濃く、シミ取りとしての効果が高いのです。

わたしは実際皮膚科からもらったシミ取りクリームを使用しています。

美白成分の入った近い化粧水を使うよりも、安めの化粧水を使って、シミ取りクリームを使った方が効果もあり、コスパがよかったです。

薄いからとムダ毛を処理しない私におきた悲劇

毎年暑い時期になるとムダ毛に悩まされます。薄着をしたいのですが、どうしても毛が気になってしまいます。

ちなみに、私は普段あまりムダ毛のケアをしません。周りと比べると薄い方なので、下手に素人が触って肌が傷ついてしまい、余計に毛が濃くなるのが嫌なんです。

友人も、「薄いので気にしなくて良いよ」と言ってくれるので触らないようにしています。それでもやはり、気にはなるのでロングスカートを穿いたり、脇は出ないものを着たりと、ムダ毛が気になるところは露出しないようにしています。

しかし、そのせいで悲惨な出来事が起こりました。

先日、会社の同僚など複数で出かける機会がありました。その時に足湯があり、みんなで浸かることになりました。

私の隣に座った男性がちょっと口うるさいタイプの人でした。げっと思ったのですが、ここで1人だけ浸からないのも変に思われてしまうので渋々足をいれ、できるだけ陰で見えないようにと隠していました。

しかし、その人は私の足をじっと見てくるのです。気が気でありませんでした。そしてコソッと一言。
「ムダ毛ケアしてないの?」
もう顔から火が出そうでした。

その日はもう彼とは目が合わせられませんでした。

後日、大人しくムダ毛処理用品を買いに行きました。肌に優しいと評判の脱毛クリームがあったのでそれを購入し、今はツルツルです。

もうムダ毛ケアを怠らないと誓ったできごとでした。やはり、薄くても見ている人は見てるようです。

ちなみに一緒に良さそうな脱毛クリームのデリーモもあり、デリーモの口コミや評価が良かったので購入してみました。また彼に指摘されないように気をつけようと思います。

良き睡眠は良きお肌に繋がる

私がスキンケアの中で特に気を使う箇所はやはり顔です。

顔は人間関係において、第一印象を決定づける重要なポイントとなるからです。

その顔をなるたけ美しく保つこと、これに関しては努力を怠るわけには行きません。

肌の調子を保つには、私生活をどのように送っているかが関係します。私はその中でも「睡眠」に注意を置いています。

「夜更かしはお肌に悪い」、これは誰から聞いたのが初めてのことかは覚えていませんが、とにかく昔から聞きなれた言葉です。

私は学校で睡眠学を学びました。

その中で23時~2時の間に睡眠をとると肌を美しく保つためのホルモンが分泌すると教わりました。

それを聞いてから5年間、いつもその通りに睡眠生活を送っています。

自己満足かもしれませんが、たしかに肌つやが良くなったと想います。

あれから皺やシミができていません。

もうひとつ気をつける点が、寝るときの顔の位置についてです。

それまで私はうつ伏せで顔の半面を枕に押し付けて寝ていました。

しかしこれを行うと、枕に接した面が圧迫されて、肌に余計な刺激を与えることになります。

顔の皮膚は薄くて敏感です。

わずかな刺激で傷つき、それによって皺やシミの原因になるとされます。

今は、寝る時は仰向けで寝ています。

これで顔が圧迫されることはありません。